Program vyváženého životného štýlu vám pomôže pomaly, ale dlhodobo znížiť vašu hmotnosť a naučí vás o pomere výdaja a príjmu energie, nutričných hodnotách jedál a o vašich požiadavkách na výživu. Naučíte sa, ako správne kombinovať vysokokvalitné jedlá tak, aby ste si udržali správnu hmotnosť.
Pre niektorých ľudí môže byť hlavným cieľom zníženie hmotnosti, avšak optimálne zdravie je rovnako dôležité. Správne chápanie fitnes nie je len formovanie postavy, fyzické a atletické výkony, ale tento pojem vyjadruje štádium bytia, ktoré vám umožňuje viesť produktívny a zdravý život. Preto sme do toho programu zaradili rôzne typy cvičenia, podľa schopností jednotlivca a jeho preferencií. Tento program je príležitosťou vychutnať si novú úroveň zdravého bytia a vitality. Na začiatok stačí urobiť pár zmien, ktoré sa stanú prirodzenou súčasťou vášho životného štýlu.
